Рацион

Рецепты

67 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Великобритания (£) — сменить

Все рецепты 67

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ £308.34 Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ £1.35 Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ £0.81 Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ £0.82 Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ £0.93 Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ £0.64 Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ £234.03 Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ £0.70 Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ £0.63 Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ £2.64 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ £2.84 Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ £59.44 Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ £2.85 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ £523.88 Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ £3.56 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ £4.09 Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ £1.37 Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ £188.06 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ £0.72 Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ £0.34 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ £1.10 Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ £140.89 Овощные роллы в лаваше с курицей и хумусом Перекус15 мин418 ккал≈ £256.15 Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ £1.18 Омлет в кружке за 2 минуты Завтрак5 мин268 ккал≈ £0.88 Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ £1.45 Омлет с бри и шпинатом Завтрак12 мин328 ккал≈ £1.34 Омлет с ветчиной, помидорами и салатом Ужин15 мин516 ккал≈ £155.54 Омлет с грибами и сыром Завтрак15 мин356 ккал≈ £1.18 Омлет с сыром и зеленью Завтрак10 мин323 ккал≈ £1.05 Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ £1.02 ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ £0.98 Паста с креветками и чесноком Ужин20 мин628 ккал≈ £2.22 Ролл «Филадельфия» в лаваше Ужин20 мин636 ккал≈ £165.32 Салат с авокадо, яйцом и тунцом Ужин15 мин573 ккал≈ £380.03 Салат с бурратой, черри и прошутто Ужин10 мин870 ккал≈ £5.13

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.