Рацион

Рецепты

43 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Все рецепты 43

Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ 1,75 € Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 0,37 € Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,04 € Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 0,79 € Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 0,93 € Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 1,07 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,17 € Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 0,87 € Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 0,85 € Запеканка из стручковой фасоли с грибами Ужин45 мин252 ккал≈ 0,97 € Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 2,04 € Имбирное печенье Перекус60 мин402 ккал≈ 0,23 € Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 2,11 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 1,90 € Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 1,86 € Картофель дольками с розмарином и чесноком Ужин45 мин233 ккал≈ 0,36 € Картофель по-деревенски Ужин50 мин266 ккал≈ 0,37 € Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ 0,28 € Кукурузный хлеб Завтрак40 мин451 ккал≈ 0,39 € Кулич Завтрак180 мин479 ккал≈ 0,37 € Лазанья с говяжьим фаршем Обед70 мин946 ккал≈ 2,13 € Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 2,51 € Макаронная запеканка с сыром Завтрак35 мин605 ккал≈ 1,14 € Медовик Перекус120 мин695 ккал≈ 0,74 € Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ 1,57 € Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ 0,61 € Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 0,81 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 1,94 € Печенье «пальцы ведьмы» Перекус50 мин419 ккал≈ 0,39 € Печенье-привидения с белой глазурью Перекус60 мин511 ккал≈ 0,40 € Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ 0,77 € Рататуй с рисом Обед50 мин458 ккал≈ 1,88 € Рисовая запеканка с изюмом Завтрак50 мин533 ккал≈ 0,90 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,10 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 1,57 € Творожная запеканка Завтрак45 мин636 ккал≈ 1,46 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.