Рацион

Рецепты

38 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 38

Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 0,37 € Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,67 € Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 0,89 € Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 0,92 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,26 € Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 0,84 € Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 0,80 € Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ 6,54 € Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 2,04 € Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ 2,72 € Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 2,40 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 2,31 € Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 1,88 € Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 2,47 € Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 2,89 € Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ 2,27 € Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ 0,64 € Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 0,81 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 2,51 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 2,43 € Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ 0,75 € Пицца на курином тесте Ужин35 мин583 ккал≈ 2,89 € Рататуй с рисом Обед50 мин458 ккал≈ 2,02 € Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ 3,07 € Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ 2,72 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,04 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 3,03 € Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ 2,21 € Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ 3,03 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 2,05 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 4,26 € Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ 1,73 € Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ 3,60 € Треска, запечённая с картофелем и сметаной Ужин45 мин505 ккал≈ 3,38 € Тыква с курицей в духовке Ужин45 мин476 ккал≈ 1,61 € Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ 4,49 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.