Рацион

Рецепты

36 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 36

Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,67 € Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 0,99 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,26 € Голени в соевом маринаде с рисом Ужин50 мин695 ккал≈ 1,45 € Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ 6,54 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 2,31 € Каре ягнёнка в травах Ужин40 мин1133 ккал≈ 13,26 € Куриные бёдра с картофелем в духовке Ужин60 мин643 ккал≈ 1,68 € Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ 1,34 € Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 2,47 € Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 2,89 € Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ 2,27 € Мясо по-французски Ужин60 мин567 ккал≈ 2,00 € Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ 1,54 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 2,51 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 2,43 € Пицца на курином тесте Ужин35 мин583 ккал≈ 2,89 € Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ 3,07 € Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ 2,72 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,04 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 3,03 € Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ 2,21 € Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ 3,03 € Стейк рибай с розмарином и картофелем Ужин35 мин1326 ккал≈ 11,51 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 2,05 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 4,26 € Творожная запеканка Завтрак45 мин636 ккал≈ 1,36 € Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ 1,73 € Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ 3,60 € Треска, запечённая с картофелем и сметаной Ужин45 мин505 ккал≈ 3,38 € Утиная грудка с апельсиновым соусом Ужин40 мин949 ккал≈ 6,47 € Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ 2,70 € Филе-миньон с картофельным гратеном Ужин60 мин976 ккал≈ 8,75 € Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ 4,49 € Яичные маффины с овощами и ветчиной Завтрак25 мин343 ккал≈ 1,46 € Яйца, запечённые с овощами и сыром Ужин30 мин510 ккал≈ 2,10 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.