Рацион

Рецепты

117 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Великобритания (£) — сменить

Все рецепты 117

Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ £436.34 Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ £94.80 Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ £0.24 Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ £1.35 Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ £0.58 Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ £0.21 Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ £0.82 Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ £0.93 Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ £164.53 Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ £0.64 Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ £234.03 Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ £88.25 Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ £0.43 Горячий бутерброд с моцареллой и помидором Завтрак10 мин385 ккал≈ £0.77 Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ £87.52 Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ £1.41 Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ £282.08 Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ £0.32 Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ £0.51 Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ £0.70 Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ £0.59 Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ £0.63 Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ £327.52 Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ £0.47 Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ £0.80 Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ £0.68 Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ £0.83 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ £2.84 Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ £59.44 Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ £0.57 Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ £0.75 Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ £44.00 Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ £3.14 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ £0.51 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ £523.88

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.