Рацион

Рецепты

161 рецепт с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Все рецепты 161

«Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 2,45 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,40 € Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ 1,47 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,35 € Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 1,48 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,72 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,23 € Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 0,95 € Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 1,15 € Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 1,45 € Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 0,74 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,54 € Глинтвейн Перекус20 мин197 ккал≈ 1,52 € Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ 0,46 € Горячий бутерброд с моцареллой и помидором Завтрак10 мин385 ккал≈ 0,97 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,43 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,65 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,08 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,35 € Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 0,56 € Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 0,78 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,57 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,11 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,66 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,70 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,67 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,58 € Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 0,98 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,80 € Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 0,99 € Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 1,17 € Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 2,93 € Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ 1,13 € Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 1,18 € Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 0,50 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.