Рацион

Рецепты

273 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Швеция (kr) — сменить

Все рецепты 273

Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 7 kr Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 8 kr Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ 34 kr Домашний рамен с яйцом Обед35 мин596 ккал≈ 16 kr Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 9 kr Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 22 kr Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 25 kr Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 15 kr Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 25 kr Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ 29 kr Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 28 kr Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 27 kr Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 6 kr Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 10 kr Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 8 kr Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 11 kr Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 15 kr Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 29 kr Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 33 kr Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ 12 kr Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 15 kr Карбонара с панчеттой и пармезаном Обед25 мин778 ккал≈ 20 kr Карп жареный с луком и картофелем Обед30 мин646 ккал≈ 25 kr Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 24 kr Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 6 kr Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 7 kr Кесадилья с курицей и сыром Ужин20 мин661 ккал≈ 25 kr Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 6 kr Клаб-сэндвич с курицей Ужин20 мин661 ккал≈ 26 kr Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 5 kr Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 27 kr Королевские креветки в белом вине с пастой Ужин25 мин826 ккал≈ 55 kr Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ 24 kr Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ 24 kr Кофта из баранины с йогуртовым соусом Ужин30 мин674 ккал≈ 32 kr

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.