Рацион

Рецепты

61 рецепт с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Финляндия (€) — сменить

Все рецепты 61

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,86 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,50 € Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 0,80 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,81 € Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 0,98 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,26 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,61 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,40 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,76 € Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,80 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,88 € Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 0,68 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,63 € Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 0,50 € Лёгкий куриный суп с овощами без картошки Обед35 мин221 ккал≈ 1,98 € Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ 0,55 € Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ 0,12 € Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ 0,47 € Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ 0,25 € Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ 0,41 € Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 1,37 € Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ 0,79 € Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ 1,00 € Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ 0,68 € Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ 0,95 € Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ 0,88 € Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ 1,19 € Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ 0,93 € Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ 0,84 € Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ 0,78 € ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ 1,25 € Печёное яблоко с творогом в микроволновке Перекус8 мин233 ккал≈ 0,83 € Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ 0,88 € Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ 0,57 € Рыба на пару с овощами Ужин25 мин243 ккал≈ 2,93 € Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ 1,45 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.