Рацион

Рецепты

236 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 236

Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ $2.15 Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ $2.79 Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ $1.22 Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ $1.32 Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ $1.63 Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ $2.14 Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ $2.71 Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ $2.54 Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ $1.51 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ $3.70 Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ $2.10 Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ $1.53 Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ $0.43 Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ $0.61 Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ $0.58 Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ $0.95 Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ $0.96 Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ $2.07 Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ $0.58 Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ $2.64 Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ $2.69 Котлеты на пару с овощами Обед40 мин379 ккал≈ $2.03 Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ $3.67 Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ $0.43 Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ $2.28 Круассан с ветчиной и гаудой Завтрак10 мин429 ккал≈ $2.22 Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ $1.10 Кукурузный хлеб Завтрак40 мин451 ккал≈ $0.39 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ $2.53 Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ $1.18 Куриный бульон с яйцом и зеленью Обед40 мин478 ккал≈ $1.51 Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ $1.75 Куриный суп с рисом и яйцом Обед40 мин489 ккал≈ $1.22

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.