Рацион

Рецепты

259 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Италия (€) — сменить

Все рецепты 259

Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,68 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,74 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,63 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Запеканка из стручковой фасоли с грибами Ужин45 мин252 ккал≈ 0,93 € Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 2,11 € Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ 2,69 € Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,77 € Имбирное печенье Перекус60 мин402 ккал≈ 0,20 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,57 € Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 0,96 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,80 € Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 1,00 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 2,42 € Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 2,08 € Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 1,34 € Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 2,76 € Канапе с лососем и творожным сыром Перекус15 мин237 ккал≈ 1,09 € Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ 1,42 € Картофель дольками с розмарином и чесноком Ужин45 мин233 ккал≈ 0,37 € Картофель по-деревенски Ужин50 мин266 ккал≈ 0,38 € Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ 0,29 € Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 0,48 € Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ 0,38 € Картошка в фольге на углях Ужин50 мин375 ккал≈ 0,64 € Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 0,62 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,60 € Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 1,34 € Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 0,47 € Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ 2,17 € Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ 2,22 € Котлеты на пару с овощами Обед40 мин379 ккал≈ 1,86 € Красная икра со сливочным маслом Перекус5 мин226 ккал≈ 2,88 € Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ 0,70 € Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ 1,73 € Круассан с ветчиной и гаудой Завтрак10 мин429 ккал≈ 1,36 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.