Рацион

Рецепты

177 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Норвегия (kr) — сменить

Все рецепты 177

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ 40 kr «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 43 kr Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 42 kr Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 13 kr Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 7 kr Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 5 kr Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 38 kr Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 12 kr Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 14 kr Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 23 kr Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 12 kr Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 12 kr Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 14 kr Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 3 kr Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 12 kr Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 9 kr Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ 18 kr Гаспачо Обед15 мин322 ккал≈ 33 kr Говядина с баклажанами и томатами Обед80 мин460 ккал≈ 50 kr Говядина, тушёная с овощами без картошки Обед80 мин444 ккал≈ 46 kr Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 24 kr Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 37 kr Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 5 kr Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 8 kr Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 11 kr Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 26 kr Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 10 kr Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 31 kr Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ 40 kr Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 12 kr Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 14 kr Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 12 kr Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 15 kr Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 37 kr Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 31 kr Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ 37 kr

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.