Рацион

Рецепты

47 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Казахстан (₸) — сменить

Все рецепты 47

Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 192 ₸ Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 154 ₸ Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 2 475 ₸ Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 1 506 ₸ Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 778 ₸ Вареники с картошкой и жареным луком Ужин15 мин653 ккал≈ 478 ₸ Гороховый суп Обед60 мин526 ккал≈ 298 ₸ Гороховый суп-пюре с гренками Обед60 мин501 ккал≈ 86 ₸ Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 330 ₸ Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 571 ₸ Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 97 ₸ Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 1 002 ₸ Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 290 ₸ Карбонара с панчеттой и пармезаном Обед25 мин778 ккал≈ 1 391 ₸ Картофельные зразы с мясом Обед60 мин833 ккал≈ 99 ₸ Лазанья с говяжьим фаршем Обед70 мин946 ккал≈ 514 ₸ Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 503 ₸ Ленивые вареники с творогом Ужин25 мин725 ккал≈ 60 ₸ Ленивые хачапури из лаваша Завтрак20 мин625 ккал≈ 671 ₸ Макаронная запеканка с сыром Завтрак35 мин605 ккал≈ 154 ₸ Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ 922 ₸ Медовик Перекус120 мин695 ккал≈ 104 ₸ Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ 670 ₸ Овощи гриль с сулугуни Ужин25 мин677 ккал≈ 1 481 ₸ Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ 1 528 ₸ Оладьи на кефире Завтрак20 мин596 ккал≈ 121 ₸ Оладьи с рикоттой Завтрак20 мин588 ккал≈ 731 ₸ Оладьи с яблоком Завтрак20 мин568 ккал≈ 196 ₸ Паста с грибами и трюфельным маслом Обед25 мин913 ккал≈ 1 230 ₸ Паста с морским коктейлем в сливках Ужин20 мин680 ккал≈ 1 419 ₸ Паста с тунцом в томатном соусе Обед25 мин557 ккал≈ 1 170 ₸ Печенье-привидения с белой глазурью Перекус60 мин511 ккал≈ 64 ₸ Поке с тунцом и авокадо Ужин25 мин544 ккал≈ 1 323 ₸ Ризотто с гребешками Обед40 мин837 ккал≈ 4 515 ₸ Рисовая запеканка с изюмом Завтрак50 мин533 ккал≈ 284 ₸ Салат «Мимоза» Ужин40 мин746 ккал≈ 509 ₸

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.