Рацион

Рецепты

107 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 107

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ $3.91 Бефстроганов с пюре Ужин45 мин804 ккал≈ $3.87 Блины с мясом Ужин60 мин658 ккал≈ $1.72 Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ $5.35 Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ $4.39 Буррито с говядиной и фасолью Ужин30 мин1010 ккал≈ $3.84 Быстрая пицца на лаваше Ужин15 мин520 ккал≈ $2.67 Вареники с картошкой и жареным луком Ужин15 мин653 ккал≈ $2.29 Говяжьи котлеты в аэрогриле с гречкой Ужин35 мин727 ккал≈ $3.26 Голени в соевом маринаде с рисом Ужин50 мин695 ккал≈ $1.16 Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ $11.53 Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ $2.00 Домашний бургер на цельнозерновой булке Ужин25 мин817 ккал≈ $3.79 Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ $8.19 Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ $1.00 Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ $2.45 Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ $2.70 Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ $2.67 Индейка в сливочно-грибном соусе с пастой Ужин30 мин652 ккал≈ $2.83 Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ $3.06 Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ $3.63 Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ $3.66 Каре ягнёнка в травах Ужин40 мин1133 ккал≈ $15.27 Картофель, запечённый с курицей под сыром Ужин60 мин776 ккал≈ $2.08 Кесадилья с курицей и сыром Ужин20 мин661 ккал≈ $2.94 Клаб-сэндвич с курицей Ужин20 мин661 ккал≈ $2.29 Королевские креветки в белом вине с пастой Ужин25 мин826 ккал≈ $7.05 Кофта из баранины с йогуртовым соусом Ужин30 мин674 ккал≈ $3.66 Крабовый салат Ужин20 мин508 ккал≈ $2.34 Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ $4.03 Крылышки в аэрогриле с паприкой Ужин30 мин544 ккал≈ $1.20 Крылья «Баффало» Ужин45 мин738 ккал≈ $2.26 Крылья в аэрогриле с картофелем Ужин35 мин729 ккал≈ $1.66 Куриные бёдра в аэрогриле с чесноком Ужин30 мин508 ккал≈ $1.13 Куриные бёдра в медово-горчичном соусе Ужин50 мин571 ккал≈ $1.70 Куриные бёдра с картофелем в духовке Ужин60 мин643 ккал≈ $1.39

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.