Рацион

Рецепты

47 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Все рецепты 47

Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 4,24 € Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 3,51 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,17 € Булгур с курицей и овощами в мультиварке Обед50 мин623 ккал≈ 1,16 € Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 1,12 € Гороховый суп-пюре с гренками Обед60 мин501 ккал≈ 0,58 € Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 9,63 € Гречка с курицей в мультиварке Ужин45 мин505 ккал≈ 1,42 € Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 1,85 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,79 € Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 0,85 € Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ 5,82 € Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 1,09 € Индейка в йогуртовом соусе с гречкой Ужин30 мин537 ккал≈ 1,83 € Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 1,92 € Индейка с кабачком и киноа Ужин30 мин578 ккал≈ 1,95 € Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 2,11 € Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 1,90 € Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 2,23 € Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 3,07 € Куриная грудка с брокколи и бурым рисом Обед30 мин505 ккал≈ 1,77 € Куриный боул с рисом и овощами Обед30 мин605 ккал≈ 1,67 € Курица с овощами в соевом соусе Ужин25 мин582 ккал≈ 1,79 € Курица со шпинатом в сливках и булгуром Обед30 мин604 ккал≈ 1,78 € Курица, тушёная с овощами Обед40 мин643 ккал≈ 1,46 € Кускус с курицей и овощами Обед25 мин567 ккал≈ 1,91 € Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ 2,51 € Лосось с рисом и брокколи Ужин30 мин713 ккал≈ 4,00 € Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ 1,26 € Минтай, тушёный в томате с морковью и луком Ужин35 мин551 ккал≈ 1,91 € Овощи гриль с сулугуни Ужин25 мин677 ккал≈ 3,34 € Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ 1,81 € Пицца на курином тесте Ужин35 мин583 ккал≈ 2,33 € Плов из булгура с индейкой Обед40 мин550 ккал≈ 1,57 € Поке с тунцом и авокадо Ужин25 мин544 ккал≈ 1,88 € Рисовая лапша с курицей и овощами Обед25 мин563 ккал≈ 1,74 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.