Рацион

Рецепты

207 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Франция (€) — сменить

Все рецепты 207

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,95 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,55 € Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ 2,40 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,35 € Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 0,42 € Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 3,03 € Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 0,94 € Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 1,08 € Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 1,68 € Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 0,73 € Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 3,91 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,73 € Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 0,92 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,86 € Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 1,02 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,26 € Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 1,54 € Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 0,97 € Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 1,25 € Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 1,58 € Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 0,93 € Вареники с картошкой и жареным луком Ужин15 мин653 ккал≈ 1,60 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,67 € Гаспачо Обед15 мин322 ккал≈ 2,58 € Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ 0,54 € Горячий бутерброд с моцареллой и помидором Завтрак10 мин385 ккал≈ 1,16 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,39 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,73 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,76 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,38 € Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 0,56 € Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 0,86 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,99 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,21 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,76 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,89 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.