Рацион

Рецепты

234 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Испания (€) — сменить

Все рецепты 234

Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 2,31 € Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,77 € Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,41 € Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ 1,80 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,31 € Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 0,33 € Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,16 € Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 0,72 € Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 0,86 € Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 1,37 € Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 0,68 € Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 0,93 € Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 3,17 € Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,01 € Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 0,79 € Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 0,68 € Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 0,85 € Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 0,21 € Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 1,14 € Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 0,84 € Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 1,04 € Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 1,35 € Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 0,70 € Вареники с картошкой и жареным луком Ужин15 мин653 ккал≈ 1,29 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,53 € Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ 1,25 € Гаспачо Обед15 мин322 ккал≈ 1,79 € Гороховый суп Обед60 мин526 ккал≈ 0,63 € Гороховый суп-пюре с гренками Обед60 мин501 ккал≈ 0,54 € Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ 0,44 € Горячий бутерброд с моцареллой и помидором Завтрак10 мин385 ккал≈ 0,92 € Горячий яблочный пунш с корицей Перекус15 мин135 ккал≈ 0,38 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,51 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,12 € Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ 0,32 € Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 0,50 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.