Рацион

Рецепты

117 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 117

Салат с бурратой, черри и прошутто Ужин10 мин870 ккал≈ $9.80 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ $3.09 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42 Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ $2.02 Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ $3.10 Свиная лопатка, запечённая с тмином и чесноком Ужин150 мин662 ккал≈ $1.42 Свиные отбивные с гречкой и салатом Ужин30 мин578 ккал≈ $2.60 Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39 Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ $3.75 Стейк лосося со спаржей Ужин25 мин713 ккал≈ $7.63 Стейк рибай с розмарином и картофелем Ужин35 мин1326 ккал≈ $13.30 Стейк с перечным соусом Ужин30 мин1046 ккал≈ $10.78 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ $2.20 Тартар из говядины Ужин20 мин629 ккал≈ $7.09 Тефтели из индейки в томатном соусе с булгуром Ужин45 мин584 ккал≈ $2.58 Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ $4.01 Треска, запечённая с картофелем и сметаной Ужин45 мин505 ккал≈ $3.75 Тёплый салат с говядиной и овощами Ужин30 мин446 ккал≈ $4.05 Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ $1.71 Тёплый салат с курицей и овощами Ужин25 мин511 ккал≈ $3.50 Тёплый салат с утиной грудкой и грушей Ужин30 мин763 ккал≈ $8.41 Устрицы с соусом миньонет Ужин15 мин596 ккал≈ $14.63 Утиная грудка с апельсиновым соусом Ужин40 мин949 ккал≈ $7.89 Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ $3.32 Филе-миньон с картофельным гратеном Ужин60 мин976 ккал≈ $10.22 Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ $4.57 Хек на пару с булгуром и овощами Ужин30 мин465 ккал≈ $3.05 Шакшука с хлебом Ужин25 мин461 ккал≈ $2.05 Шаурма домашняя с курицей Ужин25 мин648 ккал≈ $2.37 Шаурма-боул Ужин25 мин630 ккал≈ $2.18

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.