Рацион

Рецепты

376 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Испания (€) — сменить

Все рецепты 376

Салат с бурратой, черри и прошутто Ужин10 мин870 ккал≈ 5,35 € Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ 1,94 € Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ 2,22 € Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ 2,39 € Салат с киноа, огурцом и фетой Обед25 мин460 ккал≈ 1,64 € Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ 3,30 € Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ 1,41 € Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ 1,78 € Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ 1,98 € Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ 1,31 € Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ 0,34 € Свекольник холодный Обед40 мин262 ккал≈ 1,31 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 2,57 € Свинина в кисло-сладком соусе Ужин30 мин743 ккал≈ 1,81 € Свинина с грибами в сметане и картофелем Ужин40 мин618 ккал≈ 2,10 € Свиные отбивные с гречкой и салатом Ужин30 мин578 ккал≈ 1,80 € Селёдка с отварной картошкой и луком Ужин25 мин606 ккал≈ 1,57 € Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ 1,91 € Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ 2,38 € Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ 0,35 € Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,30 € Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ 0,92 € Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ 1,09 € Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ 1,44 € Сосиски с тушёной квашеной капустой Ужин40 мин468 ккал≈ 1,21 € Сосиски-мумии в слоёном тесте Перекус35 мин465 ккал≈ 0,67 € Спагетти с песто и курицей Обед20 мин670 ккал≈ 1,37 € Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ 2,06 € Стейк лосося со спаржей Ужин25 мин713 ккал≈ 5,91 € Стейк рибай с розмарином и картофелем Ужин35 мин1326 ккал≈ 9,44 € Стейк с перечным соусом Ужин30 мин1046 ккал≈ 7,70 € Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ 3,93 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 1,66 € Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ 0,62 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 3,50 € Суп из красной чечевицы Обед35 мин407 ккал≈ 0,55 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.