Рецепты

43 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Казахстан (₸) — сменить

Фильтры 2

Завтраки 43

Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 393 ₸ Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 569 ₸ Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1 196 ₸ Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ 159 ₸ Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 133 ₸ Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 571 ₸ Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 671 ₸ Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 670 ₸ Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 280 ₸ Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ 517 ₸ Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ 189 ₸ Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ 402 ₸ Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ 172 ₸ Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 1 210 ₸ Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ 225 ₸ Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ 241 ₸ Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ 458 ₸ Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ 258 ₸ Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ 363 ₸ Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ 239 ₸ Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ 424 ₸ Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ 499 ₸ ПП-панкейки банановые Завтрак15 мин412 ккал≈ 516 ₸ Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ 687 ₸ Пшённая каша с тыквой в мультиварке Завтрак45 мин334 ккал≈ 192 ₸ Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ 991 ₸ Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ 765 ₸ Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ 905 ₸ Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ 1 638 ₸ Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ 30 ₸ Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ 767 ₸ Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ 90 ₸ Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ 427 ₸ Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ 566 ₸ Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ 249 ₸ Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ 125 ₸