Рецепты

37 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Фильтры 3

Завтраки 37

Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ $1.39 Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ $0.99 Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ $2.29 Гречка с молоком Завтрак20 мин344 ккал≈ $0.63 Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ $0.84 Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ $2.14 Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ $0.95 Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ $1.66 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ $1.02 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ $0.75 Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ $0.99 Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ $1.22 Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ $1.44 Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ $1.53 Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ $1.46 Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ $1.19 ПП-панкейки банановые Завтрак15 мин412 ккал≈ $1.51 Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ $2.60 Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ $2.22 Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ $2.04 Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ $2.59 Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ $2.40 Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ $1.85 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ $1.94 Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ $1.72 Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ $1.69 Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ $1.92 Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ $1.18 Тост с творожным сыром и яйцом Завтрак10 мин322 ккал≈ $1.18 Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ $2.01