Рацион

Рецепты

38 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Завтраки 38

Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ $0.63 Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ $1.61 Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ $2.29 Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ $1.92 Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ $2.14 Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ $1.66 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овсяная каша на молоке в мультиварке Завтрак30 мин386 ккал≈ $0.64 Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ $0.75 Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ $0.99 Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ $0.71 Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ $1.22 Овсяные маффины с бананом Завтрак30 мин445 ккал≈ $1.19 Оладьи на кефире Завтрак20 мин596 ккал≈ $0.62 Оладьи с рикоттой Завтрак20 мин588 ккал≈ $1.72 Оладьи с яблоком Завтрак20 мин568 ккал≈ $0.81 ПП-панкейки банановые Завтрак15 мин412 ккал≈ $1.51 Панкейки с клубникой и взбитыми сливками Завтрак30 мин466 ккал≈ $1.02 Пшённая каша на молоке с изюмом Завтрак30 мин454 ккал≈ $0.79 Пшённая каша с тыквой Завтрак30 мин379 ккал≈ $0.81 Пшённая каша с тыквой в мультиварке Завтрак45 мин334 ккал≈ $0.75 Рисовая запеканка с изюмом Завтрак50 мин533 ккал≈ $0.83 Рисовая каша на молоке Завтрак30 мин386 ккал≈ $0.44 Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ $2.04 Смузи-боул с ягодами Завтрак8 мин390 ккал≈ $2.59 Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ $1.70 Сырники со сметаной Завтрак25 мин522 ккал≈ $1.75 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Творожная запеканка Завтрак45 мин636 ккал≈ $2.47 Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ $1.94 Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ $1.72 Тыквенные маффины с корицей Завтрак45 мин456 ккал≈ $0.49

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.