Рацион

Рецепты

47 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Обеды 47

Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 2,26 € Булгур с курицей и овощами в мультиварке Обед50 мин623 ккал≈ 1,48 € Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 1,19 € Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 0,77 € Гаспачо Обед15 мин322 ккал≈ 1,81 € Говядина с баклажанами и томатами Обед80 мин460 ккал≈ 3,21 € Говядина, тушёная с овощами без картошки Обед80 мин444 ккал≈ 3,13 € Гороховый суп-пюре с гренками Обед60 мин501 ккал≈ 0,61 € Гречка с курицей и грибами Обед35 мин543 ккал≈ 2,24 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,63 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,77 € Зелёная чечевица с овощами и курицей Обед40 мин586 ккал≈ 1,37 € Индейка с гречкой и овощами Обед30 мин531 ккал≈ 2,54 € Карри с нутом и курицей Обед35 мин805 ккал≈ 2,25 € Кокосовый суп с курицей и грибами Обед30 мин616 ккал≈ 2,48 € Котлеты на пару с овощами Обед40 мин379 ккал≈ 1,92 € Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ 1,70 € Куриная грудка с брокколи и бурым рисом Обед30 мин505 ккал≈ 2,29 € Куриный боул с рисом и овощами Обед30 мин605 ккал≈ 2,17 € Куриный бульон с яйцом и зеленью Обед40 мин478 ккал≈ 1,77 € Куриный суп с рисом и яйцом Обед40 мин489 ккал≈ 1,45 € Курица с тушёной капустой Обед45 мин473 ккал≈ 1,53 € Курица со шпинатом в сливках и булгуром Обед30 мин604 ккал≈ 2,26 € Курица, тушёная с овощами Обед40 мин643 ккал≈ 1,85 € Кускус с курицей и овощами Обед25 мин567 ккал≈ 2,44 € Лобио из красной фасоли Обед30 мин459 ккал≈ 1,09 € Лёгкий куриный суп с овощами без картошки Обед35 мин221 ккал≈ 2,10 € Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ 1,79 € Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ 1,15 € Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ 0,91 € Окрошка на кефире Обед25 мин442 ккал≈ 1,90 € Окрошка с курицей на кефире Обед25 мин353 ккал≈ 2,59 € Плов из булгура с индейкой Обед40 мин550 ккал≈ 2,13 € Постный борщ с фасолью Обед50 мин422 ккал≈ 0,98 € Рататуй с рисом Обед50 мин458 ккал≈ 2,02 € Рисовая лапша с курицей и овощами Обед25 мин563 ккал≈ 2,20 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.