Tarifler

55 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Kazakistan için (₸) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 55

Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 471 ₸ Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ 466 ₸ Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ 1 529 ₸ Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ 569 ₸ Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 480 ₸ Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ 570 ₸ Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 312 ₸ Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ 280 ₸ Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ 328 ₸ Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 540 ₸ Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 112 ₸ Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 109 ₸ Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ 544 ₸ Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 120 ₸ Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 116 ₸ Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 240 ₸ Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ 252 ₸ Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ 478 ₸ Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ 45 ₸ Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ 121 ₸ Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ 500 ₸ Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ 478 ₸ Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 542 ₸ Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ 542 ₸ Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ 184 ₸ Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 450 ₸ Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 68 ₸ Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ 349 ₸ Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ 1 638 ₸ Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ 507 ₸ Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ 254 ₸ Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 190 ₸ Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 356 ₸ Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 280 ₸ Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 177 ₸