Racion

Tarifler

219 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Birleşik Krallık için (£) — değiştir

Tüm tarifler 219

Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ £1.46 Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ £307.64 Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ £188.56 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ £187.86 Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ £0.80 Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ £1.02 Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ £0.78 Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ £0.86 Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ £164.96 Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ £1.44 Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ £0.70 Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ £1.41 Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ £0.98 Çahohbili Tavuk Öğle yemeği60 dk487 kcal≈ £1.81 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ £0.93 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ £0.23 Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ £1.15 Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ £0.46 Çok amaçlı pişiricide sebze ve fasulye rağu Öğle yemeği50 dk220 kcal≈ £1.10 Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ £0.62 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ £0.63 İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ £0.40 İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ £0.96 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ £1.48 Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ £0.53 Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ £0.72 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ £0.14 Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ £235.25 Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ £0.58 Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ £0.21 Горошек с кукурузой и маслом Akşam yemeği8 dk167 kcal≈ £0.43 Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ £0.32 Кускус с зеленью и лимоном Akşam yemeği10 dk313 kcal≈ £0.28 Макароны с маслом Akşam yemeği15 dk340 kcal≈ £0.22 Молодая картошка с укропом Akşam yemeği25 dk246 kcal≈ £0.40 Рис отварной с маслом Akşam yemeği20 dk301 kcal≈ £0.22

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.