Tarifler

264 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Polonya için (zł) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 264

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ 3,81 zł Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ 2,46 zł Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 5,57 zł Ajapsandali Akşam yemeği50 dk414 kcal≈ 7,61 zł Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ 2,63 zł Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ 8,15 zł Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ 4,67 zł Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 5,95 zł Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 2,50 zł Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 4,36 zł Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 1,91 zł Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 2,09 zł Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 2,98 zł Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ 4,13 zł Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ 2,94 zł Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ 0,42 zł Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ 5,54 zł Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ 3,26 zł Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ 6,31 zł Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ 8,55 zł Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ 10,92 zł Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ 3,36 zł Buğulama usulü tavuk köfteleri Akşam yemeği35 dk320 kcal≈ 4,53 zł Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ 11,53 zł Cadı Parmak Çikolataları Atıştırmalık50 dk419 kcal≈ 1,29 zł Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 2,70 zł Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ 2,58 zł Dana Dili Salatası Turşu Kornişonlarla Öğle yemeği150 dk467 kcal≈ 6,59 zł Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ 2,79 zł Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ 9,33 zł Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ 9,98 zł Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ 4,04 zł Domatesli patlıcanlı dana eti Öğle yemeği80 dk460 kcal≈ 9,77 zł Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ 6,06 zł Düşük kalorili nuggetlar fırında Akşam yemeği35 dk459 kcal≈ 7,85 zł Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 2,81 zł