Tarifler

195 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Kazakistan için (₸) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 195

Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ 207 ₸ Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ 197 ₸ Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ 462 ₸ Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ 328 ₸ Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ 64 ₸ Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ 30 ₸ Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 540 ₸ Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 112 ₸ Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 109 ₸ Heringli Vinaigrette Salatası Akşam yemeği50 dk411 kcal≈ 558 ₸ Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ 544 ₸ Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ 687 ₸ Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ 865 ₸ Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 120 ₸ Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 499 ₸ Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 323 ₸ Kabaklı tavuk çorbası Öğle yemeği40 dk387 kcal≈ 245 ₸ Kahvaltıda Patlıcanlar: Patlıcanlı Çörekler ve Kremayla Çilek Kahvaltı30 dk466 kcal≈ 556 ₸ Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 116 ₸ Karidesli Risotto Öğle yemeği40 dk837 kcal≈ 4 515 ₸ Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ 517 ₸ Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 240 ₸ Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 402 ₸ Kefirli pankekler Kahvaltı20 dk596 kcal≈ 121 ₸ Kefirli peynirli lavaşlar Kahvaltı25 dk738 kcal≈ 97 ₸ Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ 913 ₸ Kimçi ve Yumurta ile Kızarmış Pirinç Akşam yemeği20 dk588 kcal≈ 1 002 ₸ Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ 811 ₸ Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ 252 ₸ Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ 478 ₸ Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ 537 ₸ Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ 45 ₸ Kremalı Deniz Kokteyliyle Spagetti Akşam yemeği20 dk680 kcal≈ 1 419 ₸ Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ 330 ₸ Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ 269 ₸ Kırmızı Mercimek Çorbası Öğle yemeği35 dk407 kcal≈ 243 ₸