Tarifler

134 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 134

Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ $2.12 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası Akşam yemeği15 dk573 kcal≈ $2.80 Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ $0.97 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ $2.55 Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ $1.26 Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ $3.98 Bulgur nohut ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk611 kcal≈ $1.81 Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ $1.27 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Domates Sosunda Havuç ve Soğanlı Morina (Pişmiş) Akşam yemeği35 dk551 kcal≈ $2.16 Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ $1.06 Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ $0.95 Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ $2.34 Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ $3.21 Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ $2.64 Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ $0.57 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hindi göğsü kabak ve kinoa ile Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ $3.06 Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ $2.43 Hindi köftesi sebzeli garnitür ile Akşam yemeği35 dk435 kcal≈ $2.69 Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ $2.12 Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ $2.60 Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ $2.55 Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ $0.80 Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ $1.71 Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ $4.05 Ilık tavuk ve sebzeli salata Akşam yemeği25 dk511 kcal≈ $3.50 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ $3.45 Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ $5.54 Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ $1.66 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ $0.96