Racion

Tarifler

46 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Akşam yemekleri 46

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ $2.03 Ajapsandali Akşam yemeği50 dk414 kcal≈ $3.42 Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ $0.63 Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ $1.21 Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ $3.98 Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ $3.32 Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ $2.47 Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ $2.34 Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ $3.21 Foil Kartofu Kömürde Akşam yemeği50 dk375 kcal≈ $0.88 Fırında Patates Kızartması Akşam yemeği40 dk244 kcal≈ $0.43 Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ $2.40 Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ $0.58 Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ $1.07 Heringli Vinaigrette Salatası Akşam yemeği50 dk411 kcal≈ $2.30 Hindi etiyle doldurulmuş biber ve bulgur Akşam yemeği50 dk432 kcal≈ $3.18 Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ $2.71 Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $1.51 Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ $2.54 Köy tarzı patates Akşam yemeği50 dk266 kcal≈ $0.58 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ $2.20 Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ $2.02 Müsağırla multicookerda haşlanmış lahana Akşam yemeği45 dk448 kcal≈ $1.51 Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ $0.61 Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ $2.15 Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ $0.56 Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ $2.26 Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ $2.42 Unlu ekmek doldurması (seleri ve soğanla) Akşam yemeği50 dk339 kcal≈ $0.77 Yeşil fasulye mantarıyla peynirli fırın tavası Akşam yemeği45 dk252 kcal≈ $1.21 İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ $1.34 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $2.05 Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ $2.95 Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ $0.47

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.