Tarifler

171 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Portekiz için (€) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 171

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ 1,04 € Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ 0,78 € Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 1,45 € Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ 0,68 € Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ 1,22 € Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 0,63 € Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,14 € Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 0,54 € Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 0,56 € Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 0,71 € Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ 1,26 € Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ 0,74 € Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ 0,12 € Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ 1,53 € Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ 0,82 € Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ 1,67 € Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ 2,49 € Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ 0,93 € Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 0,69 € Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ 0,67 € Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ 0,71 € Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ 2,56 € Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ 1,17 € Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ 1,94 € Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 0,70 € Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ 0,61 € Ev yapımı barbekü sosu Atıştırmalık20 dk97 kcal Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ 0,90 € Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ 1,74 € Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ 2,29 € Fırında Patates Kızartması Akşam yemeği40 dk244 kcal≈ 0,24 € Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ 0,79 € Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ 2,11 € Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ 0,52 € Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ 0,37 € Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ 1,88 €