Racion

Tarifler

176 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Rusya için (₽) — değiştir

Tüm tarifler 176

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ 49 ₽ Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ 53 ₽ Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 141 ₽ Ajapsandali Akşam yemeği50 dk414 kcal≈ 131 ₽ Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ 63 ₽ Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ 87 ₽ Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 68 ₽ Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 74 ₽ Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 57 ₽ Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 60 ₽ Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 66 ₽ Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ 76 ₽ Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ 10 ₽ Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ 154 ₽ Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ 87 ₽ Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ 164 ₽ Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ 140 ₽ Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ 104 ₽ Cadı Parmak Çikolataları Atıştırmalık50 dk419 kcal≈ 33 ₽ Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 59 ₽ Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ 41 ₽ Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ 114 ₽ Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ 183 ₽ Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ 41 ₽ Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ 126 ₽ Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 48 ₽ Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ 45 ₽ Ev yapımı barbekü sosu Atıştırmalık20 dk97 kcal Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ 67 ₽ Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ 119 ₽ Fasulyeli vegan borş Öğle yemeği50 dk422 kcal≈ 59 ₽ Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ 137 ₽ Foil Kartofu Kömürde Akşam yemeği50 dk375 kcal≈ 41 ₽ Fırında Patates Kızartması Akşam yemeği40 dk244 kcal≈ 11 ₽ Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ 66 ₽ Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ 37 ₽

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.