Racion

Tarifler

51 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Birleşik Krallık için (£) — değiştir

Tüm tarifler 51

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ £0.88 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ £0.42 Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ £0.47 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ £1.34 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ £0.95 Elmalı krep Kahvaltı20 dk568 kcal≈ £0.75 Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ £0.76 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ £234.03 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ £1.02 Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ £0.54 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ £0.75 Kefirli pankekler Kahvaltı20 dk596 kcal≈ £0.60 Kefirli peynirli lavaşlar Kahvaltı25 dk738 kcal≈ £0.82 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ £1.80 Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ £0.89 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ £0.89 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ £1.29 Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ £1.51 Lor peynirli pankekler Kahvaltı25 dk522 kcal≈ £0.78 Lor peynirli tembel vareniki Akşam yemeği25 dk725 kcal≈ £1.21 Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ £0.92 Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ £1.18 Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ £0.33 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ £0.68 Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ £0.83 Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ £1.04 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ £0.50 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ £0.60 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ £1.14 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ £0.54 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ £1.05 Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ £0.87 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ £1.14 Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ £187.53 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ £1.35 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ £1.45

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.