Tarifler

39 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Portekiz için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 39

Beyaz şaraplı midyeler Akşam yemeği25 dk1034 kcal≈ 4,15 € Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ 5,32 € Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ 2,58 € Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ 2,75 € Domates Sosunda Havuç ve Soğanlı Morina (Pişmiş) Akşam yemeği35 dk551 kcal≈ 1,73 € Finlandiya Usulü Kremalı Somon Çorbası Öğle yemeği35 dk573 kcal≈ 3,15 € Fırında Somon Köftesi Akşam yemeği35 dk378 kcal≈ 2,59 € Fırında uskumru ve patatesli salata Akşam yemeği40 dk570 kcal≈ 2,28 € Hava fritözünde somon ve brokoli Akşam yemeği20 dk436 kcal≈ 3,53 € Hava fırında limon ve maydanozlu somon Akşam yemeği15 dk449 kcal≈ 3,95 € Hek buharda bulgur ve sebzelerle Akşam yemeği30 dk465 kcal≈ 2,16 € Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ 2,42 € Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ 3,36 € Karidesli Sezar Salatası Akşam yemeği20 dk554 kcal≈ 3,11 € Karidesli sarımsaklı makarna Akşam yemeği20 dk628 kcal≈ 2,05 € Krem peyniri ile losos dolgulu blinler Atıştırmalık10 dk177 kcal≈ 1,34 € Kuşkonmazlı somon bifteği Akşam yemeği25 dk713 kcal≈ 6,11 € Kırmızı balık yumurtası tereyağıyla Atıştırmalık5 dk226 kcal≈ 2,90 € Kıyır Balık Hamurunda Patates Akşam yemeği35 dk741 kcal≈ 2,08 € Kızarmış merlu balığı ile patates püresi Akşam yemeği35 dk644 kcal≈ 2,04 € Lavaşta Filadelfiya Rulosu Akşam yemeği20 dk636 kcal≈ 1,93 € Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ 3,68 € Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ 2,44 € Minyonet Soslu İstiridyeler Akşam yemeği15 dk596 kcal≈ 10,11 € Pane edilmiş pangasius filetosu ve patates püresi Akşam yemeği25 dk784 kcal≈ 2,12 € Pembe somon balığı çorbası Öğle yemeği40 dk405 kcal≈ 1,96 € Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ 2,64 € Sazan Kızartması Soğan ve Patates ile Öğle yemeği30 dk646 kcal≈ 2,08 € Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 3,09 € Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ 1,93 € Sebzeli fırında sudak Öğle yemeği35 dk291 kcal≈ 3,61 € Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ 3,68 € Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ 3,98 € Soğanlı kremalı sosunda kalamar Akşam yemeği20 dk592 kcal≈ 2,47 € Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi Akşam yemeği15 dk330 kcal≈ 4,02 € Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 2,75 €