Tarifler

185 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 185

Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ $2.46 Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ $1.08 Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ $0.58 Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ $1.70 Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ $1.07 Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ $0.57 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ $1.20 Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ $2.60 Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ $2.55 Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ $0.80 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $1.51 Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ $2.54 Kahvaltıda Patlıcanlar: Patlıcanlı Çörekler ve Kremayla Çilek Kahvaltı30 dk466 kcal≈ $1.02 Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ $1.42 Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ $1.66 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ $0.96 Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $1.16 Kefirli pankekler Kahvaltı20 dk596 kcal≈ $0.62 Kefirli peynirli lavaşlar Kahvaltı25 dk738 kcal≈ $1.10 Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ $1.98 Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ $2.62 Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ $0.58 Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ $1.22 Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ $1.05 Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ $0.27 Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ $1.05 Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ $0.91 Kırmızı Mercimek Çorbası Öğle yemeği35 dk407 kcal≈ $0.85 Kırmızı fasulyeden lobio Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ $1.47 Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ $0.62 Kıvırcım ve tarçınlı sıcak elma punşı Atıştırmalık15 dk135 kcal≈ $0.77 Kızarmış mantar ve soğan (blin dolgusu için) Atıştırmalık25 dk157 kcal≈ $1.23 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lavash Çörek (Peynirli ve Yeşillikli) Atıştırmalık20 dk322 kcal≈ $1.38