Racion

Tarifler

120 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Finlandiya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 120

Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 1,34 € Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 0,68 € Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 1,29 € Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 1,00 € Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 1,44 € Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 0,50 € Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 1,20 € Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ 1,09 € Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 1,45 € Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 0,86 € Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 0,38 € Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 1,61 € Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 1,68 € Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 2,19 € Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 1,25 € Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 0,62 € Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 0,60 € Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 0,62 € Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 0,34 € Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 0,95 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,37 € Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 0,84 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,25 € Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 1,00 € Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,30 € Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 0,97 € Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 0,93 € Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 0,84 € Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1,77 € Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,25 € Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ 0,30 € Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ 1,51 € Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ 0,59 € Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ 3,65 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,76 € İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 0,46 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.