Racion

Tarifler

201 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Akşam yemekleri 201

Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ $2.20 Lavaşla Lazanya Akşam yemeği60 dk963 kcal≈ $4.04 Lavaşta Filadelfiya Rulosu Akşam yemeği20 dk636 kcal≈ $2.80 Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ $4.57 Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ $1.47 Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ $3.75 Lor peynirli tembel vareniki Akşam yemeği25 dk725 kcal≈ $2.44 Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ $2.02 Mimoza Salatası Akşam yemeği40 dk746 kcal≈ $2.05 Minyonet Soslu İstiridyeler Akşam yemeği15 dk596 kcal≈ $14.63 Multicooker'da Patatesli Tavuk Akşam yemeği60 dk671 kcal≈ $1.60 Müsağırla multicookerda haşlanmış lahana Akşam yemeği45 dk448 kcal≈ $1.51 Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk618 kcal≈ $1.77 Pane edilmiş pangasius filetosu ve patates püresi Akşam yemeği25 dk784 kcal≈ $2.31 Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ $0.61 Patates püresi ile tavuk köftesi Akşam yemeği40 dk702 kcal≈ $2.07 Patatesli morina balığı fırında ekşi krema ve peynirli kabukla Akşam yemeği45 dk505 kcal≈ $3.75 Patatesli ve kızarmış soğanlı vareniki Akşam yemeği15 dk653 kcal≈ $2.29 Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ $2.47 Peynirli Tavuklu Fırında Patates Akşam yemeği60 dk776 kcal≈ $2.08 Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ $2.15 Peynirli pane ile tavuk filetosu ve salata Akşam yemeği30 dk612 kcal≈ $2.73 Portakallı ördek göğsü Akşam yemeği40 dk949 kcal≈ $7.89 Ribey bifteğiyle rosmarin ve patates Akşam yemeği35 dk1326 kcal≈ $13.30 Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ $0.56 Sarmaşık ve biberle fırında tavuk Akşam yemeği90 dk663 kcal≈ $1.58 Sarımsaklı Cevizli Pancar ve Tavuk Göğsü Akşam yemeği50 dk477 kcal≈ $2.39 Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ $4.03 Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ $3.07 Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ $4.01 Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ $2.42 Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ $2.74 Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ $2.27 Sirke ve soğanla domuz şiş Akşam yemeği40 dk715 kcal≈ $2.19 Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ $4.83 Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ $5.35

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.