Рацион

Рецепти

32 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 32

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ £436.34 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ £0.64 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ £1.41 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ £282.08 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ £1.10 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ £0.80 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ £0.68 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ £0.83 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ £0.75 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ £1.09 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ £350.76 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ £0.11 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ £0.35 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ £0.86 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ £140.96 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ £187.54 Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ £141.32 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ £1.14 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ £341.29 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ £234.21 Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ £0.32 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ £0.42 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ £0.50 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ £0.89 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ £1.29 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ £117.88 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ £0.73 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ £0.59 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ £0.60 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ £1.27 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ £235.25 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ £0.67

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.