Рацион

Рецепти

30 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 30

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ $1.81 Вареники з картоплею та смаженим цибулею Вечеря15 хв653 ккал≈ $2.29 Гороховий крем-суп з грінками Обід60 хв501 ккал≈ $0.74 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ $1.05 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ $1.00 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ $2.44 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ $3.07 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Медовик Перекус120 хв695 ккал≈ $0.94 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ $2.70 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ $4.99 Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ $1.72 Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ $0.81 Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ $0.62 Паста з грибами та трюфельним маслом Обід25 хв913 ккал≈ $3.21 Печиво-примарики з білою глазур’ю Перекус60 хв511 ккал≈ $0.37 Рисова запіканка з ізюмом Сніданок50 хв533 ккал≈ $0.83 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ $5.60 Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ $1.75 Сирні лепешки на кефірі Сніданок25 хв738 ккал≈ $1.10 Творожна запіканка Сніданок45 хв636 ккал≈ $2.47 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ $2.38 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Шоколадна фонданка Перекус30 хв803 ккал≈ $1.93 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ $2.27

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.