食谱

Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ $1.07 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ $2.55 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ $2.01 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ $0.91 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ $1.27 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ $1.10 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ $0.90 橙子 零食1 分钟94 kcal≈ $0.75 橙片配黑巧克力 零食1 分钟179 kcal≈ $1.12 水果串串 零食15 分钟114 kcal≈ $0.97 水果拼盘（带柑橘） 零食10 分钟168 kcal≈ $1.20 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ $0.97 番茄奶酪烤吐司 零食5 分钟189 kcal≈ $0.84 糖醋红洋葱 零食25 分钟42 kcal≈ $0.18 羊奶酪葡萄脆饼片 零食5 分钟299 kcal≈ $1.98 胡萝卜和苹果 零食2 分钟97 kcal≈ $0.57 花生酱苹果 零食2 分钟166 kcal≈ $0.68 花生酱香蕉棒 零食2 分钟195 kcal≈ $0.32 苹果和一把核桃 零食2 分钟209 kcal≈ $1.06 萨策贝利（萨策贝里） 零食15 分钟60 kcal≈ $0.51 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ $1.25 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ $0.16 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ $1.12 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ $1.32 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ $0.64 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ $0.55 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ $0.96 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ $1.63 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ $0.24