食谱

炒蘑菇洋葱（配煎饼的馅料） 零食25 分钟157 kcal≈ $1.23 热苹果姜汁果酒（肉桂柠檬款） 零食15 分钟135 kcal≈ $0.77 焦糖烤苹果棒 零食30 分钟300 kcal≈ $0.81 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ $0.56 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ $0.97 番茄奶酪烤吐司 零食5 分钟189 kcal≈ $0.84 糖醋红洋葱 零食25 分钟42 kcal≈ $0.18 红酒火锅（Gewürztraminer） 零食20 分钟197 kcal≈ $2.06 红鱼子酱配黄油 零食5 分钟226 kcal≈ $3.67 羊奶酪葡萄脆饼片 零食5 分钟299 kcal≈ $1.98 肉桂炖苹果 零食15 分钟172 kcal≈ $0.62 胡萝卜和苹果 零食2 分钟97 kcal≈ $0.57 脆饼奶油奶酪与腌鲑鱼 零食5 分钟204 kcal≈ $1.39 芝士蒜泥炸鸡蛋 零食25 分钟249 kcal≈ $0.57 芦笋配水波蛋和帕玛森干酪 早餐15 分钟263 kcal≈ $2.40 花生酱苹果 零食2 分钟166 kcal≈ $0.68 花生酱香蕉棒 零食2 分钟195 kcal≈ $0.32 苹果和一把核桃 零食2 分钟209 kcal≈ $1.06 草莓酱（或称：越橘酱） 零食20 分钟92 kcal≈ $0.58 萨策贝利（萨策贝里） 零食15 分钟60 kcal≈ $0.51 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ $1.25 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ $0.16 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ $1.12 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ $1.32 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ $0.64 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ $1.44 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ $0.55 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ $0.96 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ $1.63 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ $0.24 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ $0.27