食谱

Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ 2,74 zł Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ 0,85 zł Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ 1,73 zł Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ 1,24 zł Молодая картошка с укропом 晚餐25 分钟246 kcal≈ 1,84 zł Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ 2,04 zł Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ 2,31 zł Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ 2,47 zł Тушёная капуста 晚餐35 分钟188 kcal≈ 1,88 zł 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ 1,68 zł 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ 5,61 zł 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ 4,32 zł 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 2,67 zł 乡村风味土豆 晚餐50 分钟266 kcal≈ 1,39 zł 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 4,78 zł 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 4,33 zł 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ 5,22 zł 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ 2,56 zł 冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ 5,08 zł 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 2,41 zł 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 5,13 zł 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ 2,72 zł 多功能炖锅蔬菜豆类炖菜 午餐50 分钟220 kcal≈ 3,62 zł 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ 1,76 zł 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ 2,30 zł 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ 1,03 zł 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 小麦麸粥配苹果 早餐10 分钟271 kcal≈ 2,30 zł 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ 4,94 zł 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ 2,20 zł 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ 3,81 zł 微波炉烤苹果馅饼（奶酪版） 零食8 分钟233 kcal≈ 2,91 zł 拉瓦什薄饼卷蟹棒 零食10 分钟275 kcal≈ 4,53 zł 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ 2,70 zł 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ 2,58 zł 梅子特克马利酱 零食40 分钟79 kcal≈ 2,71 zł