食谱

bulgur塔布勒沙拉 晚餐25 分钟486 kcal≈ $3.98 Healthy shawarma in lavash 晚餐25 分钟483 kcal≈ $3.07 Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ $0.51 Кускус с зеленью и лимоном 晚餐10 分钟313 kcal≈ $0.59 Макароны с маслом 晚餐15 分钟340 kcal≈ $0.31 Молодая картошка с укропом 晚餐25 分钟246 kcal≈ $0.74 Рис отварной с маслом 晚餐20 分钟301 kcal≈ $0.24 Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ $0.90 Тушёная капуста 晚餐35 分钟188 kcal≈ $0.63 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ $2.73 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ $2.10 三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ $2.22 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ $0.59 亚洲风味生菜叶包鸡肉 晚餐20 分钟348 kcal≈ $2.12 什普斯基沙拉 晚餐15 分钟443 kcal≈ $2.95 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ $2.55 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ $2.01 冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ $1.81 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ $3.00 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ $2.47 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ $1.51 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ $1.27 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ $0.81 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ $1.02 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ $0.61 奶酪抹酱吐司配鸡蛋 早餐10 分钟322 kcal≈ $1.18 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ $2.93 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96