食谱

三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ 1,98 € 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 0,72 € 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 1,22 € 克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ 0,53 € 克菲尔酸奶苹果肉桂煎饼 早餐20 分钟568 kcal≈ 0,66 € 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 0,61 € 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 1,29 € 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ 3,35 € 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ 1,43 € 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ 0,63 € 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ 5,69 € 希腊酸奶配格兰诺拉麦片和蓝莓 早餐5 分钟387 kcal≈ 1,53 € 火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉 晚餐15 分钟516 kcal≈ 2,38 € 煎哈鲁米奶酪配西瓜沙拉 晚餐15 分钟470 kcal≈ 2,01 € 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ 0,59 € 番茄煎蛋 早餐10 分钟328 kcal≈ 1,15 € 白蛋清蔬菜煎蛋卷 早餐12 分钟302 kcal≈ 1,62 € 苹果肉桂奶酪 早餐5 分钟316 kcal≈ 1,01 € 菠菜和菲达奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟304 kcal≈ 1,17 € 菠菜布里奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟328 kcal≈ 1,50 € 葱香鸡蛋黑麦面包三明治 早餐12 分钟365 kcal≈ 1,13 € 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ 1,49 € 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ 1,53 € 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ 0,49 € 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ 0,53 € 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 1,87 € 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,93 € 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 0,37 € 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 0,88 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,18 € 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 0,31 € 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ 0,56 € 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ 0,74 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 1,01 € 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ 1,22 €