食谱

Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ $0.51 Молодая картошка с укропом 晚餐25 分钟246 kcal≈ $0.74 Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ $0.85 Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ $0.90 Тушёная капуста 晚餐35 分钟188 kcal≈ $0.63 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ $2.73 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ $2.10 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ $0.59 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ $2.55 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ $2.33 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ $2.01 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ $1.42 冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ $1.81 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ $1.20 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ $0.61 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 小麦麸粥配苹果 早餐10 分钟271 kcal≈ $0.95 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ $2.07 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ $0.91 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ $0.83 微波炉烤苹果馅饼（奶酪版） 零食8 分钟233 kcal≈ $1.26 拉瓦什薄饼卷蟹棒 零食10 分钟275 kcal≈ $2.02 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ $1.27 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ $1.10 梅子特克马利酱 零食40 分钟79 kcal≈ $1.03 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ $0.90 梭鲈鱼烤蔬菜 午餐35 分钟291 kcal≈ $4.13