食谱

一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ $0.80 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ $0.59 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ $2.33 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ $1.42 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ $1.24 南瓜派 零食90 分钟402 kcal≈ $0.69 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ $2.09 墨西哥玉米片烤盘（Nachos） 零食25 分钟518 kcal≈ $2.09 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ $2.38 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 姜饼干 零食60 分钟402 kcal≈ $0.19 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ $2.07 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ $1.93 巫师手指曲奇 零食50 分钟419 kcal≈ $0.39 干杏与瓜子 零食1 分钟184 kcal≈ $0.91 幽灵曲奇饼干 零食60 分钟511 kcal≈ $0.37 微波炉烤苹果馅饼（奶酪版） 零食8 分钟233 kcal≈ $1.26 拉瓦什卷饼（奶酪与香草） 零食20 分钟322 kcal≈ $1.38 柿子配软质奶酪和核桃 零食5 分钟313 kcal≈ $2.55 核桃与西梅干 零食2 分钟252 kcal≈ $1.27 核桃塞枣 零食2 分钟211 kcal≈ $1.10 梅子特克马利酱 零食40 分钟79 kcal≈ $1.03 梨子配奶酪 零食2 分钟177 kcal≈ $0.90 橄榄油鹰嘴豆泥配脆饼 零食5 分钟298 kcal≈ $0.72 橙子 零食1 分钟94 kcal≈ $0.75 橙片配黑巧克力 零食1 分钟179 kcal≈ $1.12 水果串串 零食15 分钟114 kcal≈ $0.97 水果拼盘（带柑橘） 零食10 分钟168 kcal≈ $1.20 泡菜：甜酸泡菜 零食30 分钟88 kcal≈ $0.77 洋葱皮染色的鸡蛋 零食40 分钟186 kcal≈ $0.43 海盐毛豆 零食8 分钟161 kcal≈ $0.90 炒蘑菇洋葱（配煎饼的馅料） 零食25 分钟157 kcal≈ $1.23 烤苹果配 cottage cheese 零食30 分钟234 kcal≈ $1.38