食谱

热苹果姜汁果酒（肉桂柠檬款） 零食15 分钟135 kcal≈ $0.77 焦糖烤苹果棒 零食30 分钟300 kcal≈ $0.81 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ $0.56 燕麦枣能量棒 零食30 分钟445 kcal≈ $1.58 牛油果脆饼 零食4 分钟201 kcal≈ $0.97 甜菜根奶酪核桃沙拉 零食45 分钟278 kcal≈ $1.82 生辣椒番茄酱（阿季卡） 零食20 分钟57 kcal≈ $1.08 番茄奶酪烤吐司 零食5 分钟189 kcal≈ $0.84 糖醋红洋葱 零食25 分钟42 kcal≈ $0.18 绿色奇异果菠菜冰沙 零食5 分钟151 kcal≈ $1.22 羊奶酪葡萄脆饼片 零食5 分钟299 kcal≈ $1.98 肉桂炖苹果 零食15 分钟172 kcal≈ $0.62 胡萝卜和苹果 零食2 分钟97 kcal≈ $0.57 芝士蒜泥炸鸡蛋 零食25 分钟249 kcal≈ $0.57 花生酱苹果 零食2 分钟166 kcal≈ $0.68 花生酱香蕉棒 零食2 分钟195 kcal≈ $0.32 苹果和一把核桃 零食2 分钟209 kcal≈ $1.06 草莓酱（或称：越橘酱） 零食20 分钟92 kcal≈ $0.58 萨策贝利（萨策贝里） 零食15 分钟60 kcal≈ $0.51 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 薄饼卷奶油奶酪与香草 零食5 分钟223 kcal≈ $1.25 蜂蜜、果酱和甜炼乳配煎饼 零食5 分钟208 kcal≈ $0.16 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ $1.12 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ $1.32 蜂蜜蛋糕（梅多维克） 零食120 分钟695 kcal≈ $0.94 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ $0.64 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ $1.44 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ $0.55 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ $0.96 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ $1.63 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ $1.72 醋拌大蒜葱圈（烤肉配菜） 零食15 分钟66 kcal≈ $0.24 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ $0.27 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ $1.31 香蕉燕麦饼干 零食25 分钟314 kcal≈ $0.62