Рацион

Рецепттер

329 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 329

Горошек с кукурузой и маслом Кешкі ас8 мин167 ккал≈ 0,46 € Гребешкелі ризотто Түскі ас40 мин837 ккал≈ 7,50 € Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ 1,65 € Гречка с маслом Кешкі ас20 мин279 ккал≈ 0,35 € Грильде пісірілген жасмин Кешкі ас30 мин143 ккал≈ 0,88 € Грильдегі тауық еті мен көкөністер Кешкі ас30 мин339 ккал≈ 1,77 € Гунбао тауық Кешкі ас25 мин749 ккал≈ 1,99 € Гүлді қырыққабаттан жасалған «рис» пен тауық еті Кешкі ас25 мин404 ккал≈ 2,25 € Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ 1,05 € Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 2,00 € Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ 0,70 € Еріншек вареники творогпен Кешкі ас25 мин725 ккал≈ 1,48 € Етті және бұршақ қосылған буррито Кешкі ас30 мин1010 ккал≈ 2,32 € Етті тұздықпен паста Түскі ас40 мин807 ккал≈ 1,64 € Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ 1,94 € Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ 1,09 € Жаңа жапырақтармен көкөністердің табағы Снэк15 мин42 ккал≈ 0,90 € Жаңадан тұздалған қызылшалар бір күн ішінде Снэк20 мин38 ккал≈ 0,51 € Жемісті табақ (мандариндермен) Снэк10 мин168 ккал≈ 0,78 € Жемісті шампуршақтар Снэк15 мин114 ккал≈ 0,66 € Жержаңғақ майымен алма тілімдері Снэк2 мин166 ккал≈ 0,49 € Жидектер қосылған смуси-боул Таңғы ас8 мин390 ккал≈ 1,52 € Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ 1,53 € Жылы алма пунші қызылшамен Снэк15 мин135 ккал≈ 0,43 € Жұмыртқа мен сырдан жасалған лаваш рулеті Таңғы ас10 мин393 ккал≈ 1,30 € Жұмыртқалы жасыл пияз қосылған бутерброд Таңғы ас12 мин365 ккал≈ 1,15 € Зәйтүн майы қосылған нут пен хлебцеге арналған паста Снэк5 мин298 ккал≈ 0,37 € Индейка йогурт тұздығымен және гречкамен Кешкі ас30 мин537 ккал≈ 1,83 € Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ 1,63 € Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ 1,92 € Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ 1,57 € Йогурт боулы жемістермен және граноламен Таңғы ас5 мин415 ккал≈ 0,99 € Йогурт және сұлы жармасы, жаңғақтар және ізюм Таңғы ас5 мин407 ккал≈ 0,98 € Йогурт соусы бар көкөніс таяқшалары Снэк8 мин99 ккал≈ 0,78 € Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ 0,80 € Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 1,68 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.