Рацион

Рецепттер

50 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Польша (zł) — өзгерту

Барлық рецепттер 50

«Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 9,37 zł Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 8,15 zł Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ 7,41 zł Гунбао тауық Кешкі ас25 мин749 ккал≈ 7,92 zł Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 8,00 zł Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ 7,77 zł Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ 4,47 zł Индейка йогурт тұздығымен және гречкамен Кешкі ас30 мин537 ккал≈ 7,64 zł Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ 6,62 zł Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ 7,83 zł Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ 6,65 zł Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 6,67 zł Кобб салаты Кешкі ас30 мин655 ккал≈ 11,69 zł Кокос сорпасы тауық етімен және саңырауқұлақтармен Түскі ас30 мин616 ккал≈ 8,39 zł Күріш лапшасы тауық етімен және көкөністермен Түскі ас25 мин563 ккал≈ 6,87 zł Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ 6,86 zł Күрішпен карри тауық еті Түскі ас35 мин713 ккал≈ 6,56 zł Көкөністермен баяу бұқтырылған тауық еті Түскі ас40 мин643 ккал≈ 6,03 zł Нут пен тауық еті қосылған карри Түскі ас35 мин805 ккал≈ 7,56 zł Пастаға арналған қаймақты саңырауқұлақ тұздығы бар індейка Кешкі ас30 мин652 ккал≈ 9,06 zł Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 6,62 zł Сметаналы соусты тауықтың бөкселері макаронмен Түскі ас40 мин774 ккал≈ 5,01 zł Сметанамен дайындалған тауық бауыры және картоп пюресі Түскі ас35 мин689 ккал≈ 4,95 zł Сырлы панировкадағы тауық еті котлеттері және салат Кешкі ас30 мин612 ккал≈ 8,74 zł Сүйек пешене сарымсақ-қаймақ соусымен және тарымен Түскі ас35 мин644 ккал≈ 4,15 zł Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ 5,30 zł Тауық етті воктағы лапша Кешкі ас25 мин646 ккал≈ 7,13 zł Тауық еті бар пита наны және йогурт тұздығы Кешкі ас25 мин494 ккал≈ 8,61 zł Тауық еті бар ірімшік сорпасы Түскі ас40 мин553 ккал≈ 6,55 zł Тауық еті, томат және базилик қосылған паста Кешкі ас25 мин664 ккал≈ 7,69 zł Тауық етімен және көкөністермен кус-кус Түскі ас25 мин567 ккал≈ 7,45 zł Тауық етімен кілегейлі паста Кешкі ас25 мин711 ккал≈ 7,52 zł Тауық котлеттері пюре қосылған Кешкі ас40 мин702 ккал≈ 6,33 zł Тауық сорпасы күріш пен жұмыртқа қосылған Түскі ас40 мин489 ккал≈ 4,62 zł Тауықпен Цезарь салаты Кешкі ас25 мин590 ккал≈ 8,78 zł Терияки тауық және күріш Кешкі ас25 мин693 ккал≈ 4,47 zł

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.