Рецепттер

134 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Сүзгілер 3

Барлық рецепттер 134

Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ 1,16 € «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 2,45 € Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 1,51 € Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ 1,09 € Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ 1,19 € Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ 0,62 € Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ 2,68 € Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ 1,28 € Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 2,19 € Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ 0,69 € Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ 0,43 € Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ 0,40 € Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ 0,44 € Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ 0,87 € Ақуыз омлеті көкөністермен Таңғы ас12 мин309 ккал≈ 1,48 € Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ 0,53 € Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ 0,65 € Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ 1,08 € Брокколи мен жасыл бұршақ қосылған көкөніс сорпасы Түскі ас30 мин259 ккал≈ 0,87 € Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ 1,77 € Брокколи на пару с маслом Кешкі ас12 мин117 ккал≈ 0,72 € Булгур нутпен көкөністермен Түскі ас30 мин611 ккал≈ 1,12 € Булгур с луком Кешкі ас20 мин297 ккал≈ 0,23 € Булгурдан жасалған табуле Кешкі ас25 мин486 ккал≈ 2,51 € Бұршақ қосылған көкөніс рагуы Кешкі ас35 мин381 ккал≈ 1,57 € Бұқтырмадан дайындалатын арпа қырынынан жасалған алмалы каша Таңғы ас10 мин271 ккал≈ 0,60 € Горбуша балықтан уха Түскі ас40 мин405 ккал≈ 2,18 € Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ 1,65 € Гречка с маслом Кешкі ас20 мин279 ккал≈ 0,35 € Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ 1,05 € Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 2,00 € Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ 0,70 € Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ 1,94 € Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ 1,09 € Жаңа жапырақтармен көкөністердің табағы Снэк15 мин42 ккал≈ 0,90 € Жаңадан тұздалған қызылшалар бір күн ішінде Снэк20 мин38 ккал≈ 0,51 €