Рацион

Рецепттер

94 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Финляндия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 94

Зәйтүн майы қосылған нут пен хлебцеге арналған паста Снэк5 мин298 ккал≈ 0,41 € Йогурт соусы бар көкөніс таяқшалары Снэк8 мин99 ккал≈ 0,84 € Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ 0,88 € Киви мен шпинатпен жасыл смузи Снэк5 мин151 ккал≈ 0,80 € Корейлік сәбіз Снэк20 мин190 ккал≈ 0,25 € Краб таяқшалары бар лаваш рулеті Снэк10 мин275 ккал≈ 1,25 € Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ 1,18 € Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ 1,49 € Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ 0,83 € Молодая картошка с укропом Кешкі ас25 мин246 ккал≈ 0,51 € Мугида 2 минуттық омлет Таңғы ас5 мин268 ккал≈ 1,08 € Овощи, запечённые с чесноком Кешкі ас35 мин156 ккал≈ 0,68 € Пикули: маринованные жаңа пісірілген жасырын Снэк30 мин88 ккал≈ 0,57 € Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ 1,45 € Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 0,78 € Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 0,38 € Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ 0,40 € Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ 0,34 € Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ 2,25 € Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ 1,25 € Стручковая фасоль с чесноком Кешкі ас12 мин110 ккал≈ 0,74 € Судак балығы көкөністермен пісірілген Түскі ас35 мин291 ккал≈ 4,03 € Сұлы сүтінен жасалған смузи-боул Таңғы ас8 мин291 ккал≈ 1,30 € Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ 0,47 € Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ 0,88 € Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 0,93 € Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 0,81 € Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 1,44 € Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 0,75 € Тушёная капуста Кешкі ас35 мин188 ккал≈ 0,56 € Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ 3,41 € Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ 0,88 € Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ 0,30 € Шоколадты қапталған алмақұйрық Снэк20 мин298 ккал≈ 1,51 € Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ 0,79 € Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ 0,85 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.