Рацион

Рецепттер

259 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Барлық рецепттер 259

Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ £0.71 Творожды сырмен және жұмыртқамен тост Таңғы ас10 мин322 ккал≈ £117.54 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ £70.88 Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ £0.67 Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ £1.66 Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ £118.01 Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ £117.88 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ £117.45 Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ £341.29 Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ £4.25 Тушёная капуста Кешкі ас35 мин188 ккал≈ £0.35 Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ £2.03 Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ £282.08 Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ £3.22 Хлебная начинка с сельдереем және пияз Кешкі ас50 мин339 ккал≈ £0.52 Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ £141.32 Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ £140.89 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ £1.27 Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ £0.23 Чечевица, фета және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин469 ккал≈ £188.02 Шакшука хлебімен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ £1.48 Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ £1.18 Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ £90.14 Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ £0.46 Шоколадты қапталған алмақұйрық Снэк20 мин298 ккал≈ £1.15 Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ £235.25 Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ £0.66 Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ £230.48 Қабақша оладььілері сметанамен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ £1.16 Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ £0.79 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ £234.03 Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ £236.04 Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ £0.72 Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ £0.53 Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ £0.70 Қарақұмық сүтпен Таңғы ас20 мин344 ккал≈ £0.51

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.